HIT0172

ABC workout

Gepubliceerd op 25 maart 2022 om 17:37

SETS & HERHALINGEN

5x Pushups                                            

10x Bosubal situp slams  5 kg/10 kg

20x Alternating lunge step ups

9 kg/12 kg           

  • Alles 3x

 

5x Pushups

10x Bosubal situp slams

20x Sumo high pull 16 kg/24 kg

  • Alles 3x

 

5x Pushups

10x Bosubal situp slams                          

20x Hip lifts 10 kg/15 g

  • Alles 3x

 

5x Pushups

10x Bosubal situp slams                          

  • 1x afsluiting

 

 »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.